quarta-feira, 9 de janeiro de 2013

 
BENEFICIOS DA CHIA SEMENTE

Conheça melhor a semente que é a sensação do verão brasileiro e desfrute de todo potencial que ela oferece.

Proteínas para os músculos:
Ótima para quem faz atividade física e precisa de uma boa fonte de proteínas para a reconstrução muscular, 100 gramas da semente de chia carregam 16g de proteína em sua composição. A vantagem da superdose é que a semente ajuda na manutenção de massa muscular, fornece mais energia para as células nervosas e ainda pode complementar as necessidades proteicas.

Fonte de magnésio:
Essencial para o pleno funcionamento do nosso cérebro e ligações cognitivas, o magnésio também está muito presente na semente de chia.
 
 

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