sexta-feira, 2 de outubro de 2015

# DICAS

Uma dica bem importante para quem está controlando a alimentação e procura perder alguns quilos: mastigue bem os alimentos! Certifique-se de que está mastigando, e não devorando a
comida. Quando você presta atenção neste pequeno detalhe, come mais devagar e dá ao corpo mais tempo para registrar a satisfação

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