VOCÊ SABIA?

Estudos mostram que a deficiência no consumo de MAGNÉSIO durante o período pré-menstrual, está relacionado com vários distúrbios neuropsiquiátricos, tais como: irritabilidade, instabilidade de humor, enxaqueca e fadiga. 
O MAGNÉSIO Associado ao cálcio e a vitamina B6, atua na conversão do aminoácido triptofano em serotonina, neurotransmissor que controla a liberação de hormônios e a regulação do ritmo cardíaco, do sono, do apetite, dentre outros, sendo responsável pela sensação de calma e bem estar. O consumo desse mineral pode ajudar a minimizar o estresse, a ansiedade, a vontade de consumir carboidratos refinados (principalmente doces), sendo um aliado importante na diminuição dos sintomas da TPM.



Fonte: Naturalis