ALIMENTOS RICOS EM VITAMINA C

Que a vitamina C é um nutriente essencial para a saúde e bom funcionamento do corpo humano, você já sabe. Mas como está sua alimentação? Diante desses dias em casa, é fundamental reforçar seus hábitos alimentares de forma saudável. Aproveite para incluir diariamente na dieta frutas que são ricas em vitamina C como a laranja, o limão, o mamão e a manga. Além das frutas, há vegetais que possuem boas doses da vitamina também. Cuide mais de você e de sua saúde.