Você sabia que a falta de sono tem influência na sua fome?

Você sabia que a falta de sono tem influência na sua fome? Quem dorme tarde consome até 248 calorias a mais no dia seguinte. O hábito também está ligado à ingestão em dobro de fast foods e refrigerante e pela metade de frutas e vegetais. Isso porque a privação de sono interfere nos hormônios da fome.

mônios da fome.