PREBIÓTICOS E PROBIÓTICOS

O nome é até parecido e ambos exercem papéis importantes, no entanto, são muitas as diferenças existentes entre prebióticos e probióticos.

Os prebióticos são substâncias presentes em alguns tipos de carboidratos e servem de alimentos para as boas bactérias presentes em nosso intestino.

Já os probióticos são as próprias bactérias boas, que tem a importante tarefa de equilibrar a flora intestinal, auxiliar na digestão e na absorção de nutrientes, estimulando também o nosso sistema imunológico.