Hoje a receita é para aquele lanche pré-treino.
Afinal, para se exercitar é preciso estar cheio de energia. Confira essa dica rápida e super fácil de omelete para seu lanche. 
Ingredientes: - 4 claras
- 1 gema
- 3 colheres de aveia integral
- 1 fatia de queijo branco
- 03 unidades de tomate cereja (caso goste)
Modo de preparo: Bata as claras, a gema e a aveia com um garfo, após isso, coloque um fio de azeite na frigideira e despeja a mistura. Vire quando estiver no ponto que gosta e acrescente a fatia de queijo e o tomate. Bom apetite!
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