E aí? Bora treinar?

Se você pensa que musculação é uma atividade que serve apenas para deixar o corpo bonito, precisa rever seus conceitos. As séries de exercícios concentrados no desenvolvimento e fortalecimento dos músculos faz gastar mais calorias e acelera o metabolismo fazendo o corpo funcionar de um jeito mais eficiente. A musculação ainda melhora a flexibilidade e, na carga adequada, regula a pressão sanguínea o que é excelente para o sistema cardiovascular. 
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