segunda-feira, 13 de janeiro de 2020

# DICA

Quando nossa imunidade está baixa, é natural sofrer com resfriados e gripes. 🤧 Para evitar esse tipo de situação, você pode caprichar em uma alimentação balanceada e nutrir-se de vitaminas e minerais essenciais para o organismo. 😊 Entre os alimentos que aumentam nossa imunidade, estão presentes: frutas cítricas, vegetais verdes, alimentos ricos em zinco (carnes, cereais integrais, castanhas), tomate, peixe, gengibre, iogurte, alho e cebola. 🍊🥦🍅 Não tem desculpa para não cuidar da alimentação e fortalecer ainda mais sua saúde! 💙
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