LANCHEIRA SAUDÁVEL

Preparar uma lancheira saudável e que agrade o paladar da criança é sempre um desafio. Os sucos naturais são uma boa opção para garantir parte dos nutrientes. Uma dica é tentar a combinação das frutas para misturar sabores e nutrientes, como manga e abacaxi. E para adoçar sucos mais ácidos, adicione mel, mas sem exageros.